来源 | 心理三冬暖（ID：sandongnuanapp）

不知道你们有没有遇见到这样的一种情况：明明很喜欢一个人，想尽一切办法引起对方的注意，可是当对方真的对你有所回应或爱上了你时，却变得很反感，并会迅速从这段关系中逃离。

时常嘴上说我要谈恋爱，但是当真正遇到了的时候却情不自禁又对此产生抗拒。当对方失落的离开之后，你又会感到无限的忧愁，觉得自己这辈子可能都无法结婚生子。

这就是很典型的回避型依恋人格。它和我们所说的回避型人格还是有一定的区别的。

回避型人格主要是指怕他人对自己评价低，所以回避可能对自己做出低评价的人与场合。它一般表现为表现感到紧张、强烈的不安感和自卑，对别人的批评非常敏感。

而回避型依恋主要是指回避一段亲密关系如恋爱、婚姻关系等，是怕自己的自主权或者说是自由空间被伴侣妨碍。

除了这些回避型人格和回避型依恋人格最大的区别在于，回避型人格是因为自身的自卑而不敢表现，但一旦得到别人的认可就会表现得非常积极主动。但是回避型依恋人格却是自己主动放弃，即使得到，也要推开。

回避型依恋者在亲密关系中的典型表现：

1、对亲密关系有恐惧之心

回避型依恋的人很多时候都对伴侣之间的亲昵行为非常抗拒，哪怕只是简单的牵手、拥抱等都会有很强的抵触心理。甚至有的回避型依恋的人连伴侣对自己表达关心时，都会觉得窒息下意识地想要躲开。

他们对个人空间的需求非常高，他们不希望自己的生活因为任何人而被改变，因此，一段亲密的关系会让他们产生被控制的感觉，非常的恐惧和害怕。

他们有着很强的防御心，一旦感到自己的个人空间受到侵犯，就会将所有的“情感通道”关闭，然后立刻从这段关系中撤离。

2、习惯伪装坚强，假性独立

回避型依恋的人常常喜欢伪装出一种坚强的样子，在一段感情中从来不允许自己有示弱的时候，总是保持着一副无所谓的样子，习惯性的用这种方式让自己能在一段关系中做到全身而退。

即使面对分手等各种极端情况的时候，都会装作很酷，自己很独立不需要依靠任何人的样子，会头也不回的说一句：“随便你，想分就分呗，我没什么意见”。

压抑了自己真实的情感，伤害了自己，也伤害了对方。

3、呈现出一副“花花公子”的样子

有些人在恋爱的过程中总是会呈现出一种状态：遇见喜欢的人会主动出击，但是对方一旦有回应就立刻转头就跑掉了。

他们总是渴望找到完美的另一半，有一段甜蜜的感情，但是却总是在关键时刻临阵逃脱，表现得格外冷漠，通过各种方式和理由来逃避这段关系，所以，他们虽然一直在寻找亲密关系，但却一直处于单身的状态。